ニンニクは強壮剤だの疲れに効くだのアリシンという臭いにおいがパワーの源とか言われてるけど
これは都市伝説でニンニクだけ食べても意味は無い

ビタミンB1を含む食品と一緒に食べることが大切
アリナミンはビタミンB1誘導体が入ってるのでビタミンB1を吸収しやすくなるので
疲れがとれたりビタミンB1不足で怒る場合の神経痛に効くことが期待されるというだけ
つまり飲むときは豚肉などをよく食べましょうね

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なるほどためになるわ!
お昼に豚肉入り野菜炒め食べたのが良かったのね

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